給問題賭徒的致勝秘笈

1. 戒賭是唯一途徑，認定自己對賭博軟弱，立即尋求幫助
2. 堅決不再借錢滿足賭癮
3. 為自己的行為負責，訂立實際可行的還款計劃，並切實執行。勤力工作，償還債務
4. 將財物全交由家人妥善保存及運用，隨身不會擁帶太多金錢
5. 拒絕任何賭博的邀請或活動
6. 隨身存放「戒賭日記簿」，記錄沒有賭的日子，賭的日子，輸贏記錄，常作警惕
7. 十賭九輸，不賭是贏錢，勿再碰運氣
8. 安排正常及健康的娛樂活動，充實工餘時間
9. 向專業戒賭機構尋求協助

 

給問題賭徒家人的建議   

1. 不要對賭徒的賭癮付上任何責任
2. 不停嘮叨和埋怨賭徒無助解決問題
3. 鼓勵賭徒尋求戒賭機構或專家幫助
4. 自己也要向戒賭機構或專家尋求幫助
5. 取消或拒絕與賭徒開聯名戶口／信用卡
6. 不做賭徒的「保護者」
7. 不協助賭徒說謊或逃避追數者的查詢，交由賭徒自行處理及應對
8. 不借錢或幫賭徒還賭債，借錢給他只會令他陷入更大的賭債深淵
9. 緊記保護家人的經濟和生活是優先的
10. 賭徒因賭而帶來情緒波動是正常的
11. 學習如何處理失望和怒氣
12. 勿期望改變或控制賭徒，徒令自己失望